拓展訓練有哪些項目，都有什么作用

　　拓展訓練有哪些項目，都有什么作用啊

　　拓展訓練，又稱外展操練(Outward bound),原意為一艘小舟駛離安靜的港灣，義無反顧地投向不知道的旅程，去迎接一次次應戰。拓展訓練的課程主要由水上、野外和場所三類課程組成。水上課程包括：游水、跳水、扎筏、劃艇等;野外課程包括：遠足露營、爬山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、野外生計技能等;場所課程是在專門的操練場所上，運用各種操練設備，如高架繩網等，打開各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心思操練活動。

　　拓展項目做為一種培養個人與團隊毅力協作方面的一種很好的操練項目，是體能、技巧、溝通相結合的一種操練辦法。

　　拓展訓練項目包括：逃生墻、勇渡、水上拉練、信任背摔、仿照電網、有軌電車、孤島求生、翱翔轉輪、窟窿探秘、仿照探雷(略)、依存共渡、雷陣、智闖敵營、激流勇進、水幕溪降墻、穿越沼澤、穿越彎橋、巧過網陣、困絕墻、水上單索、跨過大峽谷、地上蕩木橋、跨過高網、高空滑索、跨過巔峰、懸降塔、網攀架、梅花樁、金字塔、奪寶奇兵、人生棋盤、阻礙臺、露營、野炊燒烤、定向越野、野外生計、奧妙拼圖、崖降、峽谷探幽、爬山、定向探寶、峽谷穿越、、罐頭鞋、抽板過河、水上梅花樁、浮桶架橋、泰坦尼克、水木囤等。

　　訓練方案操練一般有以下四個環節：

　　1、團隊熱身。在操練開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的彼此了解，消除嚴峻，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項操練活動中去。

　　2、個人項目。本著心思應戰最大、體能冒險最小的原則規劃,每項活動對受訓者的心思承受力都是一次極大的檢測。

　　3、團隊項目。團隊項目以改善受訓者的協作知道和受訓集體的團隊精神為政策，通過凌亂而艱巨的活動項目，促進學員之間的彼此信任、了解、默契和協作。

　　4、回想總結?；叵雽兔W員消化、拾掇、前進操練中的領會，以便抵達活動的具體目的?？偨Y，使學員能將操練的收成遷移到作業中去，以完結整體操練政策。

　　戶外拓展公司練習的顯著特色有：

　　1、 概括活動性。拓展訓練的全部項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、毅力活動和來往活動，有明晰的操作過程，要求學員全身心的投入。

　　2、 應戰極限。拓展訓練的項目都具有必定的難度，體現在心思檢測上，需求學員向自己的才干極限應戰，跨過"極限"。

　　3、 集體中的特性。拓展訓練施行分組活動，側重集體協作。力求使每一名學員鞠躬盡瘁為集體搶奪榮譽，一同從集體中羅致巨大的力氣和決計，在集體中閃現特性。

　　4、 高峰領會。在打敗困難，順利完結課程要求往后，學員能夠領會到發自內心的成功感和自豪感，獲得人生可貴的高峰領會。

　　5、 自我教育。教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行敘說，也不參與談論，充分尊重學員的主體方位和主觀能動性。即便在課后的總結中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講。抵達了自我教育的目的。

　　6、 通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的前進：知道自身潛能，增強自決計，改善自身形象;打敗心思慵懶，訓練打敗困難的毅力;啟示想象力與創造力，前進解決問題的才干;知道集體的作用，增進對集體的參與知道與責任心;改善人際關系，學會關心，更為融洽地與集體協作;學習欣賞、注重和維護大自然。